체기 샐러드 샌드위치

체기 샐러드 샌드위치
체기 샐러드 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.7 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 50 그램, 지방 58 그램,그리고 총 886 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 8 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 파마산 컬,토마토,딜 피클 양념 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄 샐러드 차 샌드위치, 계란 샐러드 차 샌드위치,및 계란 샐러드 샌드위치.

지침

1
통조림 닭고기,계란,파마산 치즈,잣,피클 양념,다진 양파,마요네즈,콜 양배추 드레싱,소금과 후추를 가볍게 섞어 큰 그릇에 담습니다. 맛을 혼합하기 위해 30 분 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 달콤한 타르트, 붉은 껍질을 벗긴 사과 1/2컵잘게 썬 달콤한 타르트, 붉은 껍질을 벗긴 사과 1/2컵
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
통조림 치킨통조림 치킨
피클 양념피클 양념
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
샌드위치를 조립하려면 샌드위치 빵 5 조각 각각에 관대 한 서빙을 뿌리고 샐러드 위에 양상추 잎,얇게 썬 토마토,얇게 썬 아보카도,몬테레이 잭 치즈 조각을 놓습니다. 남은 샌드위치 빵 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
1 1/4컵 장립미1 1/4컵 장립미
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙5
건강 점수28
접시 종류샐러드
잡지