레시피매거진

천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김

천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김
천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김은 락토 오보 채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 526 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 148 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 레시피는 로켓,베이킹 파우더,라임 주스,버터가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 천천히 조리 된 토마토, 태국 스위트 콘 튀김,및 새우&스위트콘 튀김.

지침

1
열 오븐 150 섭씨/130 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
토마토 시즌,약 40 분 동안 설탕과 로스트의 핀치를 추가합니다. 이것은 그들의 자연적인 감미 및 풍미를 전부 집중할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
3
신선한 옥수수를 사용하는 경우 껍질을 벗기고 칼로 커널을 잘라 낸 다음 끓는 물 4-5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 옥수수신선한 옥수수
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
4
배수. 밀가루와 베이킹 파우더를 그릇에 넣고 중앙에 우물을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
5
계란,노른자 및 우유 반을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 치고,그 후에 잔여 우유 및 버터에서 점차적으로 터십시오. 옥수수,파,고추,라임 주스,죽은 태아 및 허브를 접습니다. 시즌,마음에 베어링 죽은 태아는 조금 짠입니다.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
무거운 프라이팬을 가열하고 가볍게 기름칠하십시오. 약 3 분 각 측면에 대한 중간 불로 팬 튀김에 혼합물의 2-3 쌓여 큰술을 떨어 뜨리거나 황금 갈색까지 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
오븐에 전송하고 나머지 타자에 대해 만드는 반복 1
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
8
당신이 그들을 앞서고 싶다면 그들은 몇 시간 동안 이것처럼 잘 유지할 것입니다.
9
샐러드의 경우 올리브,허브 및 로켓을 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
10
기름과 라임 주스로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
11
샐러드,토마토 반쪽 및 아보카도 크림과 함께 튀김을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수18
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시런치메인 코스메인 요리디너
설탕에 절인 제비꽃
매콤한 볶은 콩
리프라이드 빈 나초
채식 엔칠라다
시금치와 토마토를 곁들인 허브 렌즈콩
스노우 펀치
콜리플라워 빵
토마토와 아티초크 오레가나타
크랜베리-호두 토스트 빵
순무 구이
관련 조리법
최고의 살라미 버거
옥수수 살사를 곁들인 찹
간단한 콘드 비프와 양배추
펜네 알라 아라비아타
잡지
클로버리프 쿠키
크랜베리 에그노그 젤라틴 샐러드
최고의 살라미 버거
몬스터 카라멜 사과
설탕에 절인 제비꽃
옥수수 살사를 곁들인 찹
간단한 콘드 비프와 양배추
루비 레드 프레즐 딥
펜네 알라 아라비아타
매콤한 볶은 콩