천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김

천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김
천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김은 락토 오보 채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 526 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 148 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 레시피는 로켓,베이킹 파우더,라임 주스,버터가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 천천히 조리 된 토마토, 태국 스위트 콘 튀김,및 새우&스위트콘 튀김.

지침

1
열 오븐 150 섭씨/130 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
토마토 시즌,약 40 분 동안 설탕과 로스트의 핀치를 추가합니다. 이것은 그들의 자연적인 감미 및 풍미를 전부 집중할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
3
신선한 옥수수를 사용하는 경우 껍질을 벗기고 칼로 커널을 잘라 낸 다음 끓는 물 4-5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 옥수수신선한 옥수수
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
4
배수. 밀가루와 베이킹 파우더를 그릇에 넣고 중앙에 우물을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
계란,노른자 및 우유 반을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 치고,그 후에 잔여 우유 및 버터에서 점차적으로 터십시오. 옥수수,파,고추,라임 주스,죽은 태아 및 허브를 접습니다. 시즌,마음에 베어링 죽은 태아는 조금 짠입니다.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
무거운 프라이팬을 가열하고 가볍게 기름칠하십시오. 약 3 분 각 측면에 대한 중간 불로 팬 튀김에 혼합물의 2-3 쌓여 큰술을 떨어 뜨리거나 황금 갈색까지 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
오븐에 전송하고 나머지 타자에 대해 만드는 반복 1
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
당신이 그들을 앞서고 싶다면 그들은 몇 시간 동안 이것처럼 잘 유지할 것입니다.
9
샐러드의 경우 올리브,허브 및 로켓을 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
10
기름과 라임 주스로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
얇은-얇은-
11
샐러드,토마토 반쪽 및 아보카도 크림과 함께 튀김을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수18
잡지