처트니 드레싱을 곁들인 바하 매운 치킨 샐러드

처트니 드레싱을 곁들인 바하 매운 치킨 샐러드
처트니 드레싱을 곁들인 바하 매운 치킨 샐러드는 유제품 무료 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 591 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $2.85 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 지상 딸기,황금 건포도,지상 커민 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 좋다. 시도 매운 크랜베리 처트니 젤라틴 샐러드, 인도 매운 닭고기와 처트니,및 토마토 처트니와 인도 매운 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
빵가루,카레 가루 1/2 티스푼,생강 1/2 티스푼,소금,커민,고추,딸기를 얕은 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
(대형 튜브)(대형 튜브)
2
물 2 티스푼과 달걀 흰자위를 섞습니다. 밀가루 코트 치킨. 달걀 흰자위 혼합물에 닭고기를 담그고 빵 부스러기 혼합물에 준설하십시오. 뚜껑을 덮고 냉장고에 30 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
3
푸드 프로세서에 카레 가루 1 1/2 티스푼,생강 1/4 티스푼,목장 드레싱,처트니,물 2 테이블 스푼,오일 1 티스푼을 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
목장 드레싱목장 드레싱
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
가열 2 뜨거운 때까지 중간 열에 요리 스프레이로 코팅 붙지 않는 프라이팬에 작은 술 오일. 양쪽에 요리 스프레이로 닭고기를 가볍게 코팅하십시오. 쿡 치킨 각 측면에 또는 완료 될 때까지 5 분;1/2 인치 조각으로 잘라. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
각 사과를 16 개의 쐐기로 자르고 레몬 주스로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
보존을 위해,보존을 위해,
6
4 개의 서빙 접시에 각각 1 1/2 컵의 채소와 1/4 컵의 물냉이를 놓습니다. 8 개의 사과 쐐기,3 개 온스 닭,2 개 큰스푼 건포도,및 1 개 큰스푼 호두에 각자를 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
그린그린
보존을 위해,보존을 위해,
7
1/4 찻숱가락 후추로 뿌리십시요;각 샐러드에 드레싱 2 개 큰스푼을 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

성분

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)카레 가루,분할카레 가루,분할237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개마른 빵 부스러기마른 빵 부스러기2라지는가볍게 치는 달걀 흰자위가볍게 치는 달걀 흰자위59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다용도 밀가루다용도 밀가루118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개황금 건포도황금 건포도2할머니 스미스 사과할머니 스미스 사과0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 딸기지상 딸기1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 커민지상 커민1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 생강,분할지상 생강,분할0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 고추지상 고추1호박 1파운드,거칠게 갈은 후추거칠게 갈은 후추2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개망고 처트니망고 처트니1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)올리브 오일,분할올리브 오일,분할6(겨울)무 지방 후추 목장 드레싱무 지방 후추 목장 드레싱283견과류는 원하는 대로(다진 것)패키지 이탈리아어-혼합 샐러드 채소(약 6 컵)패키지 이탈리아어-혼합 샐러드 채소(약 6 컵)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)(대형 튜브)454견과류는 원하는 대로(다진 것)껍질을 벗기고 뼈를 발라낸 닭 가슴살 반쪽껍질을 벗기고 뼈를 발라낸 닭 가슴살 반쪽237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개손질 된 물냉이(약 1 작은 무리)손질 된 물냉이(약 1 작은 무리)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개호두 반쪽,구운호두 반쪽,구운2(겨울)파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
접시 종류샐러드
잡지