책을 요리하십시오:루비 자몽,아보카도,시금치 샐러드

책을 요리하십시오:루비 자몽,아보카도,시금치 샐러드
책을 요리하십시오:루비 자몽,아보카도 및 시금치 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 189 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 이 조리법은 30 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 잘 익은 아보카도,미숙 한 쌀 식초,루비 그레이프 후르츠 3 개(1 파운드. 각),그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 책을 요리하십시오:석회와 아보카도를 가진 게 샐러드, 책을 요리하십시오:스카이 테라스 새우와 아보카도 샐러드,및 책을 요리하십시오:제이 2019 년 11 월 15 일 감귤 비네 그레트를 곁들인 카마 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
샐러드 접시에 시금치를 배열하십시오. 시금치에 자몽 세그먼트와 아보카도를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
2
자몽 주스 3 테이블 스푼(다른 용도로 추가로 저장)을 작은 그릇에 넣고 식초,생선 소스,생강 및 설탕을 섞어 섞습니다. 샐러드 위에 숟가락 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름
생선 소스생선 소스
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수51
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