채식 빠에야

채식 빠엘란 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.91 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 456 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 23 그램. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 사프란 실,야채 국물,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 유럽 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 채식 빠에야, 채식 빠에야,및 빠른 채식 빠에야 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1무리

아스파라거스,끝 부분 다듬기,2 인치 조각으로 자르기 2

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔에 깍둑 썰기 한 토마토 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

당근,슬라이스 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밥 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 녹색 완두콩 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 잎 2

다진 마늘 정향 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

절인 아티 초크 하트,4 등분 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 6

사프란 실 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금&갓 지상 후추 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 조각으로 자른 간장 소시지 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

환원 나트륨 야채 국물 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색 스쿼시,슬라이스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

호박,슬라이스

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

템프라니요,알바 리노 및 그르 나슈는 스페인어로 훌륭한 선택입니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신은 성냥갑 템 프라 니요 와인을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.