채소 제발 숨기기! 여름 스쿼시와 호박 옥수수 캐서롤

채소 제발 숨기기! 여름 스쿼시와 호박 옥수수 캐서롤
당신은 너무 많은 오르되브르 조리법을 가질 수 없다,그래서 채소 제발 숨기기 줘! 여름 스쿼시와 호박 옥수수 캐서롤 시도. 이 레시피는 18 개이며 서빙 당 63 센트입니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 5 그램, 지방 15 그램,그리고 총 279 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 7 월 4 일. 94 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 레시피에서이 조리법조리법에는 옥수수,갈은 후추,여름 스쿼시 및 커널 옥수수가 필요합니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 뛰어난 것은 아닙니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 숨기기 그 채소 엄마 소스, 호박,호박,옥수수 캐서롤,및 절인 호박과 여름 스쿼시.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열합니다. 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
중간 정도의 높은 열에 큰 냄비에 식물성 기름을 가열하십시오. 노란 여름 호박,호박,붉은 양파를 뜨거운 기름에 넣고 약 10 분 동안 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다. 파마산 치즈를 스쿼시 혼합물에 저어줍니다. 열을 끄고 마가린과 크림 치즈를 추가,당신이 스쿼시 혼합물로 그들을 저어으로 작은 조각으로 그들을 파괴;열에서 냄비를 제거. 스쿼시 혼합물을 통해 커널 옥수수와 1 캔 크림 스타일 옥수수를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
크림 옥수수크림 옥수수
파르 메산파르 메산
마늘 분말마늘 분말
식용유식용유
검은 후추검은 후추
크림 치즈크림 치즈
마가린마가린
붉은 양파붉은 양파
호박호박
스쿼시스쿼시
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
크림 스타일의 옥수수,마른 옥수수 머핀 믹스,계란,설탕을 큰 그릇에 넣고 완전히 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 옥수수크림 옥수수
옥수수 머핀 믹스옥수수 머핀 믹스
설탕설탕
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
냉각 스쿼시 혼합물을 추가,1 에 2 한 번에 컵,완전히 통합 될 때까지;준비된 베이킹 접시에 부어.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
예열 된 오븐에서 갈색으로 가장자리에 버블 링 될 때까지 굽고 위에 30~50 분 동안 굳습니다. 서빙하기 전에 적어도 5 분을 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙18
건강 점수2
잡지