참치와 아티 초크 파니니

투난과 아티 초크 파니니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 483 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 25 그램. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.17 서빙 당. 칼라 마탄 올리브,시아 바타 빵,올리브 오일의 투난 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 80 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 투난과 아티 초크 파니니, 수제 회향 포카 치아에 참치&아티 초크 파니니,및 아티 초크와 참치 파니니와 가르 반조 콩 스프레드.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

부드럽고 퍼질 때까지 푸드 프로세서에서 올리브,오일,마늘 및 풍미를 퓌레로 만듭니다. 마요네즈에 혼합. 참치,아티 초크,레몬 주스,후추를 중간 크기의 그릇에 넣고 참치를 작은 덩어리로 유지합니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

콘브레드 반죽

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

귤은 각각

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

빵의 아래쪽 및 위쪽 절반을 비 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

맥주 1-1/2컵

올리브 퓨레를 빵의 양쪽 절단면에 뿌립니다. 빵의 아래쪽 절반에 참치와 아티 초크 혼합물을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것

시금치 잎 20~25개

맥주 1-1/2컵

콘브레드 반죽

귤은 각각

토마토를 뿌린다. 빵 상단 커버.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

맥주 1-1/2컵

샌드위치를 십자형으로 6 조각으로 자르고 봉사하십시오.

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

수평으로 반으로 자른 시아 바타 빵 2

마늘 정향 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

움푹 들어간 칼라 마타 올리브 1더블 스터프드 오레오

신선한 레몬 주스 1더블 스터프드 오레오

은색 비평범 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

물기를 빼고 거칠게 다진 절인 양인데 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1

깍둑 썰기 한 토마토 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

올리브 오일에 참치,배수

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 로버트 몬다비 나파 메를로 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.