참치와 게 랩/게와 아보카도 랩

투난과 크랩 랩/게와 아보카도 랩에 대한 필요 25 분 처음부터 끝까지. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 61 센트. 1 회 제공 포함 113 칼로리, 단백질,및 지방. 7 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 밀가루 옥수수 랩,참기름,게살 및 기타 몇 가지 재료를 떨어 뜨리면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 61 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 투난과 게와 아보카도 랩, 크림 크랩 양상추 랩,및 덩어리 꽃게 샐러드 랩.

지침

작은 그릇에 마요네즈,와사비,참기름을 함께 휘젓고이 혼합물로 토틸라 랩을 1 면에 페인트합니다. 당신이 당신의 앞에 있는 포장의 바닥에서 1 1/4 인치에 당근 수평으로 3/4 인치의 줄을 위로 배열하십시오. 그런 다음 같은 방법으로 당근 위에 오이를 정렬,또는 최선을 조금 아래로 미끄러 수 있습니다 당신이 할 수있는. 마지막으로,이 쉽게 마무리 할 수 있습니다 또한 수평으로 거짓말 참치의 조각 상단.

당신이 필요로하는 성분

포장

마요네즈

참기름

오이

당근

와사비

참치

당신이 사용할 장비

털

그릇

로 단단히 당신이 할 수있는 랩을 롤업,바닥에서 시작. 너는 뚱뚱한 쿠바 여송연에 끝내고 싶는다.

당신이 필요로하는 성분

롤

포장

압연 랩을 대각선으로 잘라 3 조각을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

포장

게살을 그릇에 넣고 마요네즈,와사비 페이스트,기름을 넣고 저어 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

와사비 페이스트

마요네즈

게살

식용유

당신이 사용할 장비

그릇

랩을 앞에 놓고 랩의 바닥에서 약 1 인치 정도 수평으로 2 센티미터 줄로 놓습니다. 아보카도 반은 여전히 피부와 함께 하 고 반 작은 술 곱슬,게살의 라인 위에 이러한 누워에 육체를 특종.

당신이 필요로하는 성분

게살

아보카도

포장

상추 위에 깔끔한 선을 뿌린 다음 레몬 주스로 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

상추

뚱뚱한 여송연을 형성하고 3 개 조각으로 각에 그 후에 저미기 위하여 바닥에서 위로 단단히 구르십시오. 결합 된 2 가지 조리법은 6 조각을 만듭니다

당신이 필요로하는 성분

롤

장비

털

그릇

성분

서빙:

1/2파운드 칠면조 가슴살 1

당근,껍질을 벗기고 1/2 컵을주기 위해 성냥개비로 자른다.118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 게살 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

4 분의 1 오이,세로로 반으로 자른 다음 씨를 뿌리고 성냥개비로 잘라 1/2 컵을줍니다 1

부드러운 밀가루 옥수수 랩 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 빙산 양상추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 1호박 1파운드,

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 1

또는 참기름 2 방울 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,3/4 인치 사각형으로 1/16 로 슬라이스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

와사비 페이스트

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 호텔 내 오피스에 연락하여 회의 일정을 잡을 수 있으므로 회의 일정을 알아보기 위해 사용하는 시간을 절감하여 나파에서 시간을 최대한 활용할 수 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.