참치 특별

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 참치 특별한 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 971 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 42 그램 서빙 당. 에 대한 $2.68 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 파,마요네즈,얇게 썬 아몬드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 미는 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 초콜릿 가나슈 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레이크 사이드 스페셜:밀 툰난, 나의 특별한 바삭한 구운 생선,및 베키의 빠르고 쉬운 특수 스토브 탑 참치 캐서롤.

지침

그릇에 참치,완두콩,셀러리,양파를 섞습니다. 다른 사발에서는,마요네즈,레몬 주스,간장,카레가루 및 마늘가루를 결합하십시오;참치 혼합물로 약동하십시오. 아몬드에 저어;국수와 함께 최고.

당신이 필요로하는 성분

마늘 분말

카레 가루

레몬 주스

마요네즈

간장

아몬드

파스타

셀러리

양파

완두콩

참치

당신이 사용할 장비

그릇

원하는 경우 양상추에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상추

장비

그릇

성분

서빙:

170견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 및 플레이크 가능 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 1대시

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파 1호박 1파운드,

갈거나 다진 샬롯 1개 1나가기

선택 양상추 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 완두콩,해동 2(겨울)

구운 아몬드 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

참깨빵 6개, 분할

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 프랜시스 포드 코폴라 다이아몬드 컬렉션 메를로 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.