참치 샐러드 샌드위치
참치 샐러드 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 26 그램,그리고 총 562 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.78 입니다. 정결 한 소금과 후추,계란,칼라 마탄 올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 후 지 사과를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 애플 선명 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 참치 샐러드 샌드위치, 참치 샐러드 샌드위치,및 참치 샌드위치 또는 샐러드 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에 계란을 넣고 차가운 물 커버. 종기에 가져와 뚜껑을 덮고 열을 끕니다.
계란을 뜨거운 물 속에 15 분 동안 그대로 두십시오. 차가운 물 아래에서 헹구어 식힌 다음 껍질에서 꺼내어 잘게 자르고 중간 그릇에 넣으십시오.
잘 섞일 때까지 마요네즈와 케이 퍼를 섞는다. 파슬리,올리브,셀러리,사과를 넣고 저어주세요.
기름에서 참치를 배출 한 다음 드레싱에 접습니다. 조미료를 맛보고 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. (케이 퍼와 올리브는 짠 너무 조심 하지 오버 시즌).
톱니 모양의 칼을 사용하여 바게트를 중앙 아래로 2 조각으로 자르고 4 개의 동일한 조각으로 자릅니다. 빵의 중심 아래로 참치 샐러드를 특종,양상추와 빵의 상단 조각과 샌드위치 상단.
추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인
참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 축가 부동산 메를로 산입니다. 비더 나파 밸리 와인. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 99 달러입니다.
축가 부동산 메를로 산. 비더 나파 밸리 와인
블랙 체리,향신료,풍부한