참치 마카로니 샐러드

참치 마카로니 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 22 그램, 지방 19 그램,그리고 총 405 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 후추,셀러리,샐러드 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 참치 마카로니 샐러드, 참치 마카로니 샐러드,및 참치 마카로니 샐러드 비슷한 요리법.

지침

쿡 마 카로 니 패키지에 지시 대로,요리의 마지막 4~6 분 완두콩을 추가;차가운 물 및 드레인 씻어.

당신이 필요로하는 성분

씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

큰 그릇에 마카로니,완두콩 및 남은 재료를 섞습니다. 풍미를 혼합하기 위하여 적어도 1 시간을 덮고 냉장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

255견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 가능 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 중간 줄기 셀러리 198견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 팔꿈치 마카로니 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈거나 다진 샬롯 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 작은 양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 완두콩,해동 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마요네즈 또는 샐러드 드레싱 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)113견과류는 원하는 대로(다진 것)

원하는 경우 컵 파쇄 된 체다 치즈 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

원하는 경우 달콤한 피클 양념

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 감독의 메를로 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.