차지키와 채소 피타스

차지키와 채소 피타스
차지키와 야채 피타스 그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 유제품 무료 채식 레시피는 2 및 비용을 제공합니다 $1.43 서빙 당. 1 회 제공 포함 235 칼로리, 단백질,및 지방. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당근의 혼합물,차지 키,정말 피타,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오이 민트 차지 키 양고기 피타, 차지 키 소스와 수제 피타 빵을 곁들인 그리스 피타,및 홈 메이드 치킨 피타와 라페 휘 Feta&빠른 Tzatziki 비슷한 요리법.

지침

1
각 피타를 접시에 놓습니다. 중앙의 스트립에 오이,당근,양파의 절반을 각각 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
2의 조합2의 조합
2
차지 키로 관대하게 이슬비. 접어서 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차치키차치키
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수23
잡지