찐 아기 회향:깃털 장식
찐 아기 회향:페네치드가 돌아 다닙니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.85,이 레시피 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 233 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 음식에서이 조리법네트워크는 매우 회향 전구,마늘,소금과 후추,소금 포장 멸치가 필요합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이는 뛰어난. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 찐된 아기 회향(쁘띠 페누 브레 이스 <url>), 구운 회향과 아기 당근,및 아기 아티초크&바삭한 회향.
지침
큰 물 냄비를 끓여서 아기 회향 전구 또는 4 등분 된 전구에 떨어 뜨립니다. 종기로 돌아가서 회향 부드러운 때까지 10 분 요리.
모든 회향을 담을 수있을만큼 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 낮은 열로 가열하고 마늘,멸치 및 후추 조각을 넣으십시오. 마늘이 부드러워지고 멸치가 녹기 시작할 때까지 부드럽게 요리하십시오.
회향을 추가하고 요리를 계속,오일 코트 회향 교반. 소금과 후추로 간을하고 추가 5 분 동안 요리하십시오.