레시피매거진

찐 시금치와 오르조를 곁들인 포르치니 밤 소스를 곁들인 팬에 구운 닭고기

찐 시금치와 오르조를 곁들인 포르치니 밤 소스를 곁들인 팬에 구운 닭고기
찐 시금치와 오르조를 곁들인 포르치니-밤 소스를 곁들인 팬에 구운 닭고기 요리는 처음부터 끝까지 약 35분 정도 소요됩니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 1325칼로리, 단백질 72g, 지방 23g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $5.57입니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 헤비 크림, 마늘, 백리향 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 85%라는 뛰어난 점수를 받았습니다. 포르치니와 로즈마리 럽을 곁들인 팬에 구운 립아이 스테이크, 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬에 구운 참치 스테이크, 원팬 치킨과 시금치 오르조는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
포장 방향에 따라 오르조를 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다
2
버섯을 뜨거운 물 1컵에 10분 동안 담가두세요.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
그 사이에 큰 프라이팬에 기름을 두르고 중간 불로 가열합니다. 닭고기에 소금과 후추로 간을 하고 뜨거운 팬에 넣습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 각 면을 2분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
프라이팬에서 닭고기를 꺼내 따로 보관하세요. 같은 팬에 마늘과 샬롯을 넣고 부드러워질 때까지 3분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
셰리주와 타임을 추가하고 1분간 조리합니다. 닭고기 국물과 밤을 팬에 다시 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
밤밤
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
종이 타월을 깐 체를 통해 버섯의 물기를 제거하고 걸러낸 불린 액체와 함께 팬에 추가합니다. 닭고기가 완전히 익을 때까지 5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
닭 가슴살 반쪽을 제거하고 다음 식사를 위해 남겨두세요. 프라이팬에 생크림을 넣고 2분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살 반쪽닭 가슴살 반쪽
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
불을 끄고 오르조 파스타의 절반에 닭고기와 버섯 소스를 제공하고 오르조의 나머지 절반은 다음 식사를 위해 남겨둡니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
9
옆에 시금치를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수79
건강식
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
브런치 피자
브런치 피자
스위스 버섯 치킨
관련 조리법
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
잡지
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
사우스웨스트 보리 샐러드
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
로메인 국수
블랙 & 화이트 스파이더 쿠키
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
버터 당근과 브뤼셀 콩나물
머드파이 I