레시피매거진

찐 시금치와 오르조를 곁들인 포르치니 밤 소스를 곁들인 팬에 구운 닭고기

찐 시금치와 오르조를 곁들인 포르치니 밤 소스를 곁들인 팬에 구운 닭고기
찐 시금치와 오르조를 곁들인 포르치니-밤 소스를 곁들인 팬에 구운 닭고기 요리는 처음부터 끝까지 약 35분 정도 소요됩니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 1325칼로리, 단백질 72g, 지방 23g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $5.57입니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 헤비 크림, 마늘, 백리향 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 85%라는 뛰어난 점수를 받았습니다. 포르치니와 로즈마리 럽을 곁들인 팬에 구운 립아이 스테이크, 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬에 구운 참치 스테이크, 원팬 치킨과 시금치 오르조는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
포장 방향에 따라 오르조를 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다
2
버섯을 뜨거운 물 1컵에 10분 동안 담가두세요.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
3
그 사이에 큰 프라이팬에 기름을 두르고 중간 불로 가열합니다. 닭고기에 소금과 후추로 간을 하고 뜨거운 팬에 넣습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 각 면을 2분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
프라이팬에서 닭고기를 꺼내 따로 보관하세요. 같은 팬에 마늘과 샬롯을 넣고 부드러워질 때까지 3분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
셰리주와 타임을 추가하고 1분간 조리합니다. 닭고기 국물과 밤을 팬에 다시 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
밤밤
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
종이 타월을 깐 체를 통해 버섯의 물기를 제거하고 걸러낸 불린 액체와 함께 팬에 추가합니다. 닭고기가 완전히 익을 때까지 5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
닭 가슴살 반쪽을 제거하고 다음 식사를 위해 남겨두세요. 프라이팬에 생크림을 넣고 2분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살 반쪽닭 가슴살 반쪽
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
불을 끄고 오르조 파스타의 절반에 닭고기와 버섯 소스를 제공하고 오르조의 나머지 절반은 다음 식사를 위해 남겨둡니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
9
옆에 시금치를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수79
건강식
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허브 치킨과 야채
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