짭짤한 토마토 셔벗과 칩을 곁들인 아보카도
짭짤한 토마토 셔벗과 칩을 곁들인 아보카도는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 170 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마토,올리브 오일,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 짭짤한 토마토 셔벗과 칩을 곁들인 아보카도, 짭짤한 토마토 셔벗,및 아보카도,토마토,양파,마요네즈,감자 칩을 곁들인 베이컨 포장 핫도그.
지침
토마토,토마토 주스,1/2 티스푼 오일,라임 주스 및 매운 소스를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 물 1/2 컵과 함께 부드러워 질 때까지 섞습니다. 미세 메쉬 체를 통해 변형;고체를 폐기하십시오.
소금 1/4 티스푼을 넣으십시오. 제조자에 의해 지시되는 것과 같이 아이스크림 제조기에서,얼으십시오. 냉장고에 있는 상점.
중간 냄비에 남은 1/4 컵 오일을 중불로 가열합니다. 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 양파를 요리합니다. 낮은 열을 감소;10 분 더 요리.
열에서 제거하십시오;실내 온도에 냉각하십시오. 매끄러운 때까지 믹서기에 혼합. 미세 메쉬 체를 통해 변형;고체를 폐기하십시오. 따로 보관하십시오. 아보카도를 얇게 썰어 8 개의 작은 판으로 나누어 조각을 부채꼴 모양으로 만들어 평평한 표면을 만듭니다. 요리 스프레이로 아보카도를 코팅하십시오;필요할 때까지 플라스틱 랩으로 덮으십시오(산화를 방지하기 위해).
아보카도 주위에 깍둑 썰기 한 석회를 놓습니다.
아보카도 슬라이스 위에 1 스쿱 셔벗을 놓고 양파 오일 1 티스푼을 뿌립니다. 접시 사이에 칩을 나눕니다.