즐기기 흰 콩 레시피 로즈마리 치킨
아루 굴란과 흰 콩을 곁들인 로즈마리 치킨 레시피는 글루텐 프리 및 유제품 프리 50 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 39 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 109 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 닭 가슴살,카 넬리 니 콩,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로즈마리 화이트 바베큐 소스 레시피와 구운 치킨, 흰 콩 로즈마리 치킨,및 흰 콩 로즈마리 치킨 스프.
지침
9 에 의하여 13 인치 굽기 접시안에,식초,로즈메리,마늘,기름의 2 개 큰스푼,찻숱가락 소금,및 찻숱가락 고추를 함께 터십시요.
닭을 추가하고 코트에 전원을 켭니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 냉장 보관하십시오.그 사이에,큰 사발에서는,겨자,잔여 기름의 2 개 큰 스푼,및 찻 숱가락 각 소금 및 고추를 함께 터십시오.
큰 프라이팬에 남은 기름 스푼을 중간 불로 가열합니다.
마리 네이드에서 닭을 제거(마리 네이드를 폐기)를 통해 요리 될 때까지 요리,6 에 8 측면 당 분.