죽은 태아와 딜을 곁들인 주키니 케프 테데스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 페탄과 딜 호박 케프 테데스를 제공합니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 231 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 계란,파,민트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페탄과 딜을 곁들인 주키니 케프 테데스, 주키니,페타,딜 머핀,및 죽은 태아,호두,딜 호박.
지침
깨끗한 주방 수건에 상자 강판의 큰 구멍에 호박을 갈아주세요.
1 작은 술 굵은 소금으로 호박을 뿌린다;적어도 30 분 1 시간까지 서 보자.
양피지 또는 호일로 베이킹 시트를 감싸십시오. 수건에 호박을 감싸십시오;가능한 한 많은 액체를 짜내십시오.
파,다진 딜 3 큰술,민트,마늘,레몬 껍질,후추 1/2 티스푼을 섞습니다. 판코와 계란을 부드럽게 저어 준 다음 페타를 저어줍니다. 각 2 큰 술 호박 혼합물을 사용 하 여 1 3/4-2 인치 직경 패티;에 혼합물을 형성 베이킹 시트에 놓습니다. 1 시간 이상 식히십시오. 앞서:4 시간 앞서 만들 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.
1/4 인치의 깊이에 도달하기 위해 무거운 큰 프라이팬에 충분한 카놀라유를 붓습니다. 일괄 작업,프라이팬에 패티를 추가합니다. 황금까지 요리하고 통해 요리해,너무 빨리 갈변하는 경우에 열을,측 당 3 4 분 조정하. 슬롯 형 금속 스푼을 사용하여 종이 타월로 옮깁니다.
플래터에 케프 테데스를 정렬합니다. 요구르트의 덩어리로 각 최고.