존의 위대한 아보카도 소스
존의 뛰어난 아보카도 소스는 4 를 제공하는 멕시코 요리법입니다. 이 호르 도브르에는 241 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 18 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 전체 30 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소금,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 그레이트 아보카도, 그레이트 아보카도,및 아보카도 소스:옥수수 칩을위한 훌륭한 딥.
지침
아보카도를 껍질을 벗기고 돌에 넣고 그릇에 담습니다. 상당히 매끄러운 때까지 포크를 사용하여 매시,하지만 약간의 질감. 작은 그릇에 레몬 주스,타바스코 소스,고추,고수풀,양파,올리브 오일 및 소금을 함께 섞습니다. 이것을 아보카도를 통해 접으십시오. 다만 봉사하기 전에 그것을 확인하고 냉장고에 넣어 해달라고.