절인 양파와 치킨 바베큐 샌드위치를 뽑아

절인 양파와 치킨 바베큐 샌드위치를 뽑아
절인 양파를 곁들인 치킨 바베큐 샌드위치를 뽑아 낸 레시피는 미국의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 25 분. 이 레시피는 25 를 제공하며 서빙 당 18 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 1 그램,그리고 총 58 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,물,닭고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 아버지의 날. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 절인 양파와 치킨 샌드위치를 뽑아, 바베큐 뽑아 치킨 샌드위치,및 바베큐 뽑아 치킨 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 끓여 물 가져와.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
양파를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
배수.
4
중간 그릇에 양파를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
설탕,식초 및 후추를 첨가하십시오;잘 섞는다. 커버. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하고 조심스럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
6
한편,냄비에 닭고기와 바베큐 소스를 결합;중간 열 5 분에 요리. 또는 가열 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
7
각 롤의 아래쪽 절반에 닭고기 혼합물의 약 1/2 컵 숟가락;1 싱글과 양파의 1/4 컵 최고. 롤 꼭대기로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정

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난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수3
잡지