절인 딜 녹색 콩

절인 딜 녹색 콩
절인 딜 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 58 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 19 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 딜,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 절인 녹색 콩과 딜과 토마토, 딜 녹색 콩,및 딜과 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 콩 끓는 물 커버에 3 에 5 분 또는 선명 부드러운 때까지;드레인. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 뛰어 들다;배수 및 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
2
중간 열에 스튜 냄비에있는 기름 그리고 다음 5 개의 성분을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
콩,양파 및 마늘을 결합하십시오;따뜻한 비네 그레트로 이슬비를 내고 던지기. 적어도 3 시간 동안 덮고 식히십시오. 마늘 정향을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙10
건강 점수2
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