저크 닭고기와 토마토 샐러드

저크 닭고기와 토마토 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $4.68 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 90 그램, 지방 76 그램,그리고 총 1128 칼로리. 가게에 머리와 지상 계피,마늘,라임,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 넛 두 구를 사는로 메 스를 따라 수 블루 베리 육두구 케이크 디저트로. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 저크 치킨&천도 복숭아 샐러드, 캐리비안 저크 치킨&파스타 샐러드,및 섬 저크 치킨 샐러드 맛보기 비슷한 요리법.

지침

피부에 있는 정유가 풀어 놓일 때까지 작은 마이크로파 안전한 사발 및 마이크로파에 있는 석회를 두십시오. 이 라임은 전자 레인지에서 나오는 뜨거운 것,그래서 따로 설정하고 그들을 압박하기 전에 냉각 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가

피치-오의 캔디

블렌더(또는 푸드 프로세서)를 사용하여 모든 건조 재료를 혼합하십시오.딸기,육두구,계피,백리향,양파,파,고추(장갑을 끼고있는 동안)를 함께 사용하여 펄프를 만듭니다. 석회에 돌려보내고 지류 관을 통해서 믹서기로 주스를 짜내십시오. 당신이 전자 레인지에 의해 발표 된 라임 오일을 사용해야합니다,뿐만 아니라 주스 당신은 압착 한. 그런 다음 피더 튜브를 통해 간장을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치

다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

굵은 붉은 설탕 1큰술

다진 보라색 양배추 1온스

마늘 2컵

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

42 레드 스트링 감초

잘 섞는다.

닭고기 조각과 라임 스킨을 단단히 덮을 수있는 용기에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

다진 보라색 양배추 1온스

매리 네이드를 닭고기 위에 붓고 냉장고에 밤새(또는 최소 4 시간)쉬십시오. 그(것)들을 더럽히기 때문에,단단히 덮고 다른 음식에서 멀리 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

덮은 팬에 닭고기를 2 시간 동안 굽습니다. 400 화씨 온도에 온도를 올리고,닭을 폭로하고십시오,또 다른 30 분을 위해 불에 구우십시오. 중요한 것은 당신이"알맞게 요리하는을 위해 검사한다 이다."닭고기가 완성되면 육체가 굳어지고 주스가 맑아 질 것입니다. 당신은 또한 적어도 화씨 180 도의 내부 온도를 등록해야 하는 즉시 읽힌 온도계를 사용할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

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