작은 고기 덩어리
Little Meat Loaves는 처음부터 끝까지 약 1시간이 걸립니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에는 72칼로리 , 단백질 4g , 지방 1g이 들어 있습니다. 1인분 가격이 36센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 재빨리 조리할 수 있는 오트밀, 달걀 흰자, 소금, 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 사이드 요리를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과했습니다. 전반적으로 이 레시피는 41%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: Little Apricot Cakes , Little phyllo cakes with blackberry , Little Italy Burger .
지침
큰 그릇에 첫 번째 11가지 재료를 섞습니다. 혼합물 위에 쇠고기를 부수고 잘 섞습니다. 8개의 빵 모양으로 만듭니다.
얕은 베이킹팬에 쿠킹 스프레이를 뿌린 랙 위에 올려놓습니다.
뚜껑을 열고 350°에서 30분 동안 굽습니다. 빵 위에 케첩을 얹습니다.
15분 더 굽거나 고기 온도계가 160°를 나타내고 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다.