자몽과 민트와 크랜베리 양념

자몽과 민트와 크랜베리 양념
자몽과 박하에 크렌베리 양념은 너가 찾고 있는 다만 반찬 이. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 112 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 크랜베리,민트,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자몽과 민트와 크랜베리 양념, 크랜베리-텍사스 레드 자몽 양념,및 자몽-캄 파리 크랜베리 양념.

지침

1
야채 필러를 사용하여 껍질을 제거하십시오(분홍색-노란색)그레이프 푸리 틴 스트립 1 개에서 외부 레이어 만 해당).
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
필러필러
2
껍질을 2 인치 길이,1/8 인치 너비 스트립(약 1/2 컵)으로 자릅니다. 1 컵 짜기자몽에서 주스.
당신이 필요로하는 성분
자몽자몽
3
설탕 1 컵과 물 1 컵을 중불로 중간 스튜 냄비까지설탕이 녹는다.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
자몽 껍질을 추가하십시오;가져 오십시오.종기. 껍질이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
자몽 풍미자몽 풍미
5
그레이프 후르츠 1 컵 추가주스와 크랜베리;끓여 가져 오십시오. 줄이기열과 열매가 터질 때까지 약 10 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
딸기딸기
6
중간 그릇에 옮깁니다. 민트 볶음. 덮개;차가워 질 때까지 식히십시오. 앞서 수행:3 일 앞서 만들 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
민트민트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수3
잡지