자메이카 바보 햄버거

자메이카 바보 햄버거 주변 1 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 28 그램,그리고 총 359 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.33 입니다. 315 사람들은 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 단순히 조리법에서이 조리법에는 식초,라임 주스,마요네즈 및 지상 생강이 필요합니다. 많은 사람들이이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 파파야-망고 살사를 곁들인 자메이카 저크 터키 버거, 열대 과일 살사를 곁들인 자메이카 저크 터키 버거,및 수제 자메이카 저크 조미료로 구운 저크 연어.

지침

저크 혼합물 만들기:푸드 프로세서에 식초,물,칠리,파,마늘,백리향,딸기,계피,육두구,생강,당밀,소금과 후추 1/2 티스푼을 넣으십시오. 잘게 잘릴 때까지 맥박.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

당밀 3/4티스푼

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

마늘 2컵

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

푸드 프로세서가없는 경우 칠리,마늘 및 파를 잘게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

오렌지 1개, 제스트

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

지상 고기

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

그릇에 재료를 함께 섞는다.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

버거를 만들십시요:너의 손을 사용하여,온화하게 다만 통합할 까지 큰 사발안에 갈은 쇠고기에 경련 혼합물을 안으로 섞으십시요. 지나치게 섞지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

버거,약 1/2 인치 두께와 햄버거 롤빵의 직경 보다 넓은 모양으로 모양.

당신이 필요로하는 성분

햄버거 롤빵

패티를 식히십시오:약 30 분 또는 요리 할 준비가 될 때까지 식히십시오. (저크 조미료를 취급하는 동안 장갑을 착용하거나 취급 후 비누와 물으로 손을 철저히 씻으십시오.)

당신이 필요로하는 성분

저크 조미료

히코리 훈제소금 1티스푼

양배추 샐러드 만들기:중간 크기의 그릇에 양배추,적 양파,백리향,마요네즈,감귤 주스,풍미,소금 및 후추를 부드럽게 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

파인애플 1개에

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

마늘 2컵

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

저크 버거 그릴:높은 직접 불로 요리하기 위해 가스 또는 숯불 그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

깨끗하고 잘 기름칠 된 그릴 창살에 패티를 놓습니다. 측면 당 약 5 분 동안 햄버거를 굽습니다. 요리하는 동안 햄버거를 아래로 누르지 마십시오. 그릴이없는 경우 그릴 팬 또는 주철 프라이팬을 사용할 수 있습니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

옆구리 얹어 햄버거를 제공,또는 햄버거 빵없이.

당신이 필요로하는 성분

햄버거 롤빵

장비

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

화이트 식초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

히코리 훈제소금 1티스푼 1

스카치 보닛 또는 하바네로 칠리 페퍼,씨앗 제거,다진 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

채소를 포함한 다진 파 2정향

다진 마늘 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

웨지 모양으로 자르다, 1 )1호박 1파운드,

지상 딸기 1호박 1파운드,

지상 계피 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 육두구 1호박 1파운드,

지상 생강 1호박 1파운드,

당밀 3/4티스푼 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

갈은 쇠고기,적어도 16%지방 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 양배추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 붉은 양파 1핀치

다진 백리향의 핀치 3(겨울)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 2(겨울)

오렌지 주스 또는 라임 주스(라임 주스를 사용하는 경우 설탕 작은 술을 추가)1호박 1파운드,

강판 오렌지 또는 라임 풍미 1WES E 영어 예술

소금과 갓 지상 후추 맛

추천 와인: 말벡, 메를로, 진판델

말벡,메를로,그리고 진판델은 햄버거에 대한 나의 최고 추천입니다. 메를로는 표준 토핑이있는 클래식 버거에 완벽하게 적합합니다. 대담한 토핑은 말벡 또는 후추 진판델과 같은 대담한 와인을 요구합니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 보데가 디아만데스 말벡의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.