자 타르를 곁들인 다진 후 머스 딥
필요 글루텐 프리 호르 도브르? 자 타르를 곁들인 다진 후 머스 딥은 시도 할 수있는 뛰어난 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 10 그램,그리고 총 226 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 그것은 저렴한 미들 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 올리브 토틸라 칩,그리스 100 요거트,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자 타르를 곁들인 다진 후 머스 딥, 후 머스와 자 타르,및 자 타르{운동 도전}와 후 머스 매운 계란.
지침
중간 크기의 그릇에 병아리 콩,파슬리,레몬 껍질,소금,후추를 잘 섞을 때까지 섞습니다. 올리브,페타 치즈,토마토,오이를 얹습니다.