인도 매운 바베큐 갈비

인도 매운 바베큐 갈비
레시피 인도 매운 바베큐 갈비가 준비되었습니다 약 3 시간 15 분 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 1 회 제공 포함 1448 칼로리, 단백질 133 그램,및 지방 91 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $10.39 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 돼지 갈비,물,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인도 매운 바 믹스, 인도 매운 복 쵸이,및 인도 매운 콜리 플라워 딥.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 4~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
생강을 넣고 2 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
4
향신료를 넣고 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
5
토마토와 주스,물,흑설탕,타마 린드 페이스트 및 세라노를 넣고 저어줍니다. 30~40 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
타마 린드 페이스트타마 린드 페이스트
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
6
열에서 제거,식품 프로세서에 실 란 트로 및 장소를 추가,매끄러운 때까지 처리. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
7
멋진 보자.
8
갈비뼈의 경우:그릴을 중간 낮은 열로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
9
소금과 후추로 올리브 오일과 시즌 양쪽에 브러시 갈비뼈 맛. 뚜껑을 닫은 상태에서 갈비뼈를 천천히 2~3 시간 동안 중간에서 중간 정도의 낮은 열로 부드러워 질 때까지 10 분마다 돌립니다. 굽고,마지막 15 분 동안 바베 큐 소스의 일부 양념.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
10
그릴에서 제거 하 고 즉시 더 바베 큐 소스와 브러시.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수41
잡지