이지 텍스 멕스 라이스

이지 텍스 멕스 라이스
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 쉬운 텍스 멕스 쌀 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방,그리고 총 309 칼로리. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 88 서빙 당 센트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 체다 치즈,살사,현미 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 텍스 멕스 버거, 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드,및 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드.

지침

1
그릇에 처음 여섯 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
기름칠된 전자 레인지 안전 8 에 전송 합니다. 사각 접시. 한 번 자전하는 3-4 분을 위한 최고에 덮개 그리고 마이크로파. 저어;전자 레인지 1-3 분 이상 또는 가열 될 때까지.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
3
치즈를 뿌린다. 덮지 않은 전자 레인지를 20-30 초 동안 또는 치즈가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
4
5 분 동안 서 보자.
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙5
건강 점수20
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