이국적인 과일 샐러드

이국적인 과일 샐러드
이국적인 과일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 310 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 오렌지,라임 주스,시럽에 열매 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 이국적인 과일 파블로바, 이국적인 과일 디저트 피자,및 이국적인 과일과 야채 칩 검은 콩 살사 비슷한 요리법.

지침

1
팬에 설탕과 라임 주스를 섞습니다. 차가운 물 1/2 컵을 저어 고열로 끓여서 설탕이 녹고 혼합물이 약간 두껍게 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
열에서 제거하고 냉각,10 분을 시키십시오.
3
큰 그릇에 망고,파인애플,열매 및 오렌지 섹션을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
리치 리큐어 3온스(권장: 소호 브랜드)리치 리큐어 3온스(권장: 소호 브랜드)
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
라임 시럽을 과일 위에 붓고 부드럽게 저어줍니다. 적어도 1 시간 동안 식히십시오. 서빙 직전에 바나나를 접으십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수10
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