을 핥고 당신의 갈비는 저녁 식사

을 핥고 당신의 갈비는 저녁 식사
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 당신의 볶음 저녁 식사를 핥아 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 835 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 에 대한 $6.23 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,육두구,버몬트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 돼지 갈비 한 팬 저녁 식사, 갈비-온-탑 돼지 고기&먹거리 저녁 식사,및 일요일 저녁 식사:라스 엘 하누트로 문질러 진 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
중간 냄비에 감자와 양방 풀 나물을 넣고 물 커버. 물,소금,중간 열에 종 기에 가져오고 부드러운 때까지 15~18 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
배수 및 뜨거운 냄비에 다시 넣어. 우유와 소금,후추,육두구로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
치즈를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
5
감자와 양방 풀 나물이 끓는 동안 많은 소금,후추 및 현자로 갈비를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
6
오븐용 대형 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
3 분 동안 마늘과 볶음을 추가 한 다음 슬롯 스푼으로 마늘을 제거하고 중간 높이로 열을 올립니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8
양쪽에 갈비와 갈색을 추가,약 5 에 6 의사록.
9
버몬트 또는 와인을 팬에 넣고 오븐에 옮깁니다. 고기를 7~8 분 더 익힌다. 고기 요리 하는 동안 중간 열에 종 기에 물 인치의 몇 가지를 가져오고 물 소금.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
브로콜리를 넣고 5~6 분 동안 요리 한 다음 물기를 빼십시오. 4 접시에 갈비를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
11
팬에 버터를 추가하고 팬 주스에 터,다음 볶음 위에 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
으깬 감자와 양방 풀 나물,그리고 브로콜리와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수63
잡지