유약 사탕 무우 및 부라 타 토스트

유약 사탕 무우 및 부라 타 토스트
1 회 제공 포함 534 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 31 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.47 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 사탕무,백리향,빽빽한 통 곡물 빵 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 비트 앤 부라 타 크로 스티 니, 비트 앤 부라 타 크로 스티 니,및 비트&부라 탄 꽃 상추 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 차가운 물 사탕무를 커버.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
백리향 가지,검은 후추 열매 및 적포도주 식초를 넣고 끓입니다. 사탕무가 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 부분적으로 덮고 필요한 경우 물 을 보충합니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
사탕무를 배출 한 다음 껍질을 벗기고 1/4 인치 주사위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
4
깍둑 썰기 한 사탕무를 냄비에 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
셰리 식초,설탕,로즈마리 장식 및 물 1/4 컵을 넣고 끓입니다. 시럽 같은 유약이 형성 될 때까지 약 12 분 동안 적당히 고열로 요리합니다. 로즈마리 장식을 버리고 사탕무를 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
닭목닭목
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
유리 사탕 무우 한 숟가락,부라 타 한 조각,물냉이 장식으로 각 통 곡물 토스트를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
부라타부라타
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
7
엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 색다른 소금으로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수26
잡지