유령 목자의 파이
레시피 유령 목자의 파이는 대략 스코틀랜드의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 55 분. 에 대한 $1.79 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 316 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 14 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 쇠고기 그레이비,물,양파 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔 레오 목자의 파이, 유령 마카롱,및 유령 쿠키.
지침
12 인치 프라이팬에서 쇠고기와 양파를 중간 불로 8~10 분 동안 요리하고 가끔 저어 완전히 익을 때까지 배수합니다. 고명을 위해 12 개의 완두콩(냉동 야채)을 따로 보관하십시오.
남은 냉동 야채,토마토 및 그레이비를 쇠고기 혼합물에 첨가하십시오.
끓는 열. 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 야채가 바삭바삭하 부드러울 때까지,때때로 약동하는 8 10 분을 덮고 요리하십시오.
한편,2 쿼트 냄비에 물,버터 및 마늘 가루를 가열하여 끓입니다.
열에서 제거;우유를 추가합니다. 마른 감자를 저어;잘 섞는다.
기름기가 8 인치 광장(2 쿼트)또는 타원형(2 1/2 쿼트)유리 베이킹 접시에 숟가락 쇠고기 혼합물. 큰 숟가락으로 유령처럼 보이도록 쇠고기 혼합물 위에 감자 혼합물 6 토루를 만듭니다.
눈처럼 보이도록 각 마운드에 예약 된 완두콩 2 개를 놓습니다.
20~25 분 또는 감자가 설정되고 혼합물이 뜨거울 때까지 굽습니다.