움 브리아 식 송아지 고기 볶음

움 브리아 식 송아지 고기 볶음
움 브리아 스타일의 송아지 갈비는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 45 그램, 지방,그리고 총 730 칼로리. 에 대한 서빙당$3.48,이 레시피 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 9 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게에 가서 두꺼운 송아지 갈비 갈비,후추,올리브 오일 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 정결 한 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 저지방 부스러기 케이크(코셔-유제품) 디저트로. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 움 브리아 식 송아지 고기 볶음, 세이지 송아지 갈비,및 프랑스 송아지 갈비.

지침

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이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
바질,오일,민트,마요라나,식초,멸치 페이스트,로즈마리,소금,후추,마늘,레몬 주스,양파를 푸드 프로세서의 그릇에 넣습니다. 땅딸막해질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멸치 페이스트멸치 페이스트
레몬 주스레몬 주스
마조람은마조람은
로즈메리로즈메리
식초식초
마늘마늘
후추후추
바질바질
양파양파
민트민트
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
2
혼합물을 20 분 동안 그대로 두십시오.
1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
소금과 후추로 갈비를 뿌린다. 중간 희귀에 쿡,10 에 12 분,조리 시간을 통해 중간에 갈비를 돌려.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
3
갈비를 5 분 동안 그대로 두십시오.
4
갈비 위에 드레싱을 숟가락과 역할을한다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수29
잡지