우아한 아몬드 바

우아한 아몬드 바
우아한 아몬드 바는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 116 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 조리법은 역할 32. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 버터,아몬드,베티 슈가 쿠키 믹스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 아몬드 바, 아몬드 조이 바,및 아몬드 잼 바 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 부드러운 반죽이 형성 될 때까지 쿠키 기본 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
과일 롤업과일 롤업
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
기름칠되지 않은 13*9 인치 팬에 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
15~18 분 또는 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4
한편 큰 그릇에 아몬드 페이스트,설탕,녹인 버터 1/4 컵을 전기 믹서로 저속으로 섞을 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
아몬드 페이스트아몬드 페이스트
신선한 스크랩신선한 스크랩
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
계란 2 개를 추가하십시오;잘 섞일 때까지 치십시오(혼합물은 약간 울퉁불퉁 할 수 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
6
부분적으로 구운 기초 위에 아몬드 페이스트 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드 페이스트아몬드 페이스트
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
7
아몬드 1/2 컵을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
8
15~20 분 더 오래 굽거나 채우기가 설정 될 때까지 굽습니다(베이킹 중에 충전물이 퍼프됩니다). 약 1 시간 동안 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
9
1 쿼트 무거운 스튜 냄비에서는,매끄러운 때까지,끊임없이 약동하는 저열에 백색 초콜렛 그리고 쇼트닝을 녹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 1티스푼 + 버터 2큰술을 나누어 넣어주세요버터 1티스푼 + 버터 2큰술을 나누어 넣어주세요
컵 다진 대추 (약컵 다진 대추 (약
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
10
냉각 된 막대 위에 붓고 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
11
아몬드 1/4 컵을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
12
약 30 분 또는 토핑이 설정 될 때까지 그대로 두십시오. 막대기를 위해,4 개의 줄에 의해 8 개의 줄로 자르십시오. 실내 온도에 덮는 상점.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙32
건강 점수1
잡지