달콤하고 매운 구운 트라이 팁
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 달콤하고 매운 구운 트라이 팁을 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 500 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 에 대한 $4.66 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 카이엔 고추,트라이 팁 로스트,고수풀 씨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 구운 고구마, 달콤하고 매운 구운 닭고기,및 달콤하고 매운 구운 피클 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 후추,커민,파프리카,고수,카이엔,흑설탕,마늘,소금,기름을 섞어 페이스트를 만듭니다. 따로 보관하십시오.
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,숯불 화격자의 한쪽에 석탄을 붓고 배열하십시오. 장소,커버 그릴에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 또는 가스 그릴의 버너 절반을 가장 높은 열 설정으로 설정하고 덮개를 덮고 10 분 동안 예열하십시오. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오. 원하는 경우 30 분 동안 물 속에 담근 오크 몇 덩어리를 석탄에 직접 넣으십시오.
스테이크를 페이스트로 문지르고 그릴,덮개 및 요리사의 더 차가운 쪽 위에 놓고 스테이크의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 115~120 레지스터에 삽입 될 때까지 가끔씩 돌리고 뒤집습니다.
석탄이 뜨겁지 않으면,석쇠에서 스테이크를 제거하고,석탄의 다른 쿼트를 추가하고,가열하기 위하여 그(것)들을 위해 5 분을 기다리십시오. 그릴의 뜨거운 측면에 스테이크를 반환. 스테이크의 외부와 중앙에 잘 까맣게 칠 때까지 정기적으로 튀겨서 즉시 읽을 수있는 온도계에 120~125 를 기록합니다.
도마에 옮기고 10 분을 위해 나머지를 시키십시요. 얇게 썰어 서빙하십시오.