왕성한 피타 시금치 샐러드
필요 채식 반찬? 왕성한 피타 시금치 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.53 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 42 그램,그리고 총 505 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,양파,그리스 올리브,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 왕성한 시금치 샐러드, 왕성한 피타 타코,및 왕성한 피타 포켓 비슷한 요리법.
지침
스트립으로 피타 빵을 잘라;기름칠이 베이킹 시트에 단일 레이어에 정렬합니다. 작은 그릇에 기름,소금,후추를 넣고 피타 스트립 위에 솔질하십시오.
400 에서 8-10 분 동안 또는 파삭 파삭 할 때까지 한 번 돌립니다.
한편,큰 프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 요리하십시오.
1/4 컵 비네 그레트를 추가합니다. 서빙 플래터에 시금치를 배열하십시오;토마토,치즈,올리브,양파 및 쇠고기 혼합물로 꼭대기에 오르십시오.