완전히로드 된 매운 계란
완전로드 매운 계란은 글루텐 프리 24 인분의 레시피. 이 호르 도브르에는 71 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 매우 합리적인 가격 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 레몬 후추 조미료,목장 드레싱,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 12 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로드 베이컨 라페 매운 계란, 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 실란트로,라임 주스 및 꿀이 들어있어 맛있습니다,및 완전히 적재된 막대기.
지침
큰 냄비에 계란을 넣고 가볍게 소금 물 커버. 종기에 가져오고 매체에 열을 감소하십시요;10 에 12 분을 위해 계란을 비등하십시요.
끓는 물 물기를 빼고 차가운 물로 냄비를 채 웁니다. 2~3 분 후 물기를 붓고 물기를 더 차가운 물로 교체하십시오. 계란이 완전히 식힐 때까지 10~15 분 동안 반복합니다. 계란 껍질.
작은 프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열하고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 양파를 요리하고 저어줍니다.
계란을 세로로 반으로 자르고 노른자를 그릇에 넣고 달걀 흰자 반쪽을 접시에 옮깁니다. 포크로 달걀 노른자를 으깨십시오;노른자 혼합물이 매끄러 울 때까지 사워 크림,마요네즈,목장 드레싱,디종 머스타드,마늘 가루,양파 가루 및 레몬 후추 조미료를 저어줍니다. 베이컨 비트와 체다 치즈를 저어주세요.
계란 반쪽을 채워서 넉넉하게 채우고 각 매운 달걀에 파프리카를 뿌립니다. 서빙하기 전에 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.