완벽한 브런치 오믈렛
필요 글루텐 프리,원시,채식 및 케톤 생성 메인 코스? 완벽한 브런치 오믈렛은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 344 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 26 그램. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,후추,토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 완벽한 프랑스 오믈렛, 완벽한 브런치 파이,및 일요일 브런치:단순히 완벽한 파이 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 토마토,양파,고추,라임 주스,고수,마늘,오레가노를 섞습니다.
작은 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 티스푼을 중불로 녹입니다.
프라이팬에 2/3 컵 계란 혼합물을 추가합니다(혼합물은 가장자리에 즉시 설정해야합니다).
계란이 설정되면 조리 된 가장자리를 가운데쪽으로 밀어 조리되지 않은 부분이 아래에 흐릅니다. 계란이 설정되면,숟가락 1/3 한쪽에 컵 토마토 혼합물 1/3 컵 치즈를 뿌려;충전을 통해 다른 쪽을 접어. 오믈렛을 접시에 밀어 넣습니다. 반복.