완벽한 복숭아 스무디

완벽한 복숭아 스무디
완벽한 복숭아 스무디는 글루텐 프리 및 비건 1 인분 레시피. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 307 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 아침 식사로 잘 작동하고,주변에 안으로 행해집니다 5 분. 2 사람들은 맛과 만족이 조리법을 발견. 복숭아,지상 아마 씨,오렌지 주스 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 89 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나-복숭아 아몬드 스무디&완벽한 스무디를 만드는 비밀, 완벽한 스무디를 만드는 방법(+초콜릿 민트 그린 스무디!),및 블루 베리 복숭아 케일 치아 스무디(스무디 토요일).

지침

1
복숭아,바나나,오렌지 주스,두유,아마씨를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
아마씨아마씨
두유두유
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수57
잡지