올리브와 모로코 치킨
올리브와 모로코 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 649 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 37 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 가서 그리스 올리브,금 가루,파프리카 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬과 올리브를 곁들인 모로코 치킨, 올리브와 모로코 레몬 치킨,및 올리브와 모로코 레몬 치킨 비슷한 요리법.
지침
고수,파프리카,커민,소금,심황,생강,마늘을 함께 저어줍니다. 닭의 모든면에 문질러 혼합물.
그리스가없는 직사각형 베이킹 접시에 닭고기를 넣습니다. 물,레몬 주스 및 부용 과립을 함께 저어줍니다.
가장 두꺼운 조각의 중심이 잘릴 때 닭고기 주스가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 1 시간 동안 뚜껑을 덮지 않고 가끔 닭고기 위에 액체를 뿌립니다.