옥수수와 치즈 엔칠 라다
조리법 옥수수와 치즈 엔칠 라다는 대략 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있었다 41 분. 에 대한 $2.13 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 458 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 24 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 옥수수 토르티야,엔칠 라다 소스,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 콩&옥수수 엔칠 라다, 닭고기와 옥수수 엔칠 라다,및 검은 콩과 옥수수 엔칠 라다.
지침
토르티야를 쌓고 호일에 싸서 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 굽습니다.
토르티야가 베이킹하는 동안 7 인치 유리 베이킹 접시에 기름을 바릅니다. 따뜻한 1 큰술. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름.
파와 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분간 조리합니다. 옥수수와 우유를 넣고 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 7~10 분 동안 요리합니다. 소금 시즌.
호일에서 토르티야를 제거하십시오. 치즈 1/2 컵을 따로 보관하십시오. 옥수수 중앙에 옥수수 혼합물 한 스푼을 숟가락.
옥수수를 롤업하고 접시에 설정,솔기 측 아래로. 남은 토르티야를 약간 겹쳐서 반복하십시오.
토르티야 위에 엔칠 라다 소스를 붓고 예약 된 1/2 컵 치즈를 뿌립니다.
거품이 날 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.