옥수수"푸딩"과 콜라 드 그린이있는 그루퍼
옥수수"푸딩"과 콜라 드 그린이있는 그루퍼는 다음과 같습니다 글루텐 프리 6 인분 레시피. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 44 그램, 지방 35 그램,그리고 총 558 칼로리. 그것은 남부 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 젊음,버터,카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 짭짤한 달콤한 옥수수 푸딩,굴 버섯 비네 그레트 및 쁘띠 그린을 곁들인 옐로우 에지 그루퍼, 완벽한 남부 채소(케일,비트,콜라 드 그린,겨자),및 찐 콜라 드 그린,머스타드 그린,레드 근대.
지침
오븐을 350 으로 예열하고 열을 가하기 위해 9 인치 또는 10 인치 주철 프라이팬을 넣습니다. 상자 강판을 사용하여 옥수수를 그릇에 굵게 갈아서 모든 고형물과 주스를 예약합니다.
뜨거운 프라이팬에 기름을 추가하고 코트에 소용돌이.
프라이팬에 옥수수와 주스를 뿌리고 바닥에 갈색과 피 각질이 될 때까지 45 분 동안 굽습니다. 옥수수를 냄비에 긁어 버터와 라임 주스를 저어줍니다. 소금과 카이엔을 가진 절기;온난한 유지하십시오.
안두이를 넣고 갈색이 될 때까지 적당한 불로 2 분 동안 요리합니다. 높은 열에 프라이팬을 설정하고 오일이 거의 흡연 할 때,콜라를 추가하고 요리,방해받지,약간 까맣게까지,1 분. 30 초 더 저어 요리하십시오.
안두이,샬롯,칠레를 넣고 샬롯이 부드러워 질 때까지 1 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
무와 파를 넣고 30 초 동안 저어 요리합니다. 콜라 드를 그릇에 긁어 라임 주스를 저어줍니다. 소금,커버와 계절 따뜻한 유지.
그릴 팬을 가열하십시오. 그루퍼를 기름으로 문지르고 소금과 카이엔으로 간을합니다. 가볍게 까맣게 칠 때까지 2~3 분 동안 고열로 껍질을 벗긴 쪽을 위로 굽습니다. 큰 베이킹 시트를 돌려 옮깁니다. 각 필레에 버터 1/2 큰술을 얹고 익을 때까지 약 3 분 동안 굽습니다.
옥수수를 작은 그릇에 숟니다. 콜라 드를 접시에 숟가락으로 얹고 그룹화 필레 및 팬 주스를 얹습니다.