옥수수 토 말리 토

옥수수 토 말리 토
옥수수 토 말리 토는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 42 서빙 당 센트. 우유,전체 커널 옥수수,스플 렌다 및 칼로리 감미료 없음 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 옥수수 메티 파 코다-옥수수와 호로 파 잎 튀김-달콤한 옥수수의, 팔락 옥수수 카레,팔락 옥수수 만드는 법/시금치 옥수수,및 구운 고구마,포블 라노 고추,옥수수를 곁들인 부드러운 옥수수 타코 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 마가린,마사 가루,스플렌 다,과립 감미료를 가볍고 푹신 푹신해질 때까지 함께 섞습니다. 푸드 프로세서 또는 믹서기에서 옥수수 커널 한 컵을 물 및 옥수수 가루와 부드럽게 섞을 때까지 혼합하십시오. 마사 혼합물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
마사 하리나마사 하리나
마가린마가린
감미료감미료
옥수수 가루옥수수 가루
스플렌다의스플렌다의
물
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
그릇그릇
2
반죽이 부드러워 질 때까지 남은 옥수수,베이킹 파우더,소금 및 우유를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
옥수수옥수수
우유우유
소금소금
3
8 인치 유리 베이킹 접시에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
4
끓는 물 큰 냄비에 베이킹 접시를 놓습니다. 베이킹 접시를 알루미늄 호일로 단단히 덮고 50~60 분 동안 또는 단단해질 때까지 찐다. 가끔 물 확인 하 고 필요한 경우 리필. 일관된 질감을 제공하기 전에 푸딩을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 팬베이킹 팬
소스 팬소스 팬
5
작은 국자에 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지