옥수수, 아보카도, 토마토 샐러드

전채 요리 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 옥수수, 아보카도, 토마토 샐러드를 시도해 보세요. 이 레시피는 6인분입니다. 몸매를 관찰하시나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 및 비건 레시피는 1회 제공량당 157칼로리, 3g의 단백질, 10g의 지방을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.56의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다. 양파, 후추, 소금, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 26명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 10분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 64%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 옥수수 토마토 아보카도 샐러드, 옥수수, 토마토 및 아보카도 샐러드, 옥수수, 아보카도 및 토마토 샐러드와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

큰 유리 그릇에 옥수수, 아보카도, 토마토, 양파를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

토마토

아보카도

양파

옥수수

당신이 사용할 장비

그릇

다른 그릇에 드레싱 재료를 섞어 샐러드 위에 붓고 가볍게 버무립니다.

당신이 사용할 장비

그릇

장비

그릇

성분

서빙:

아보카도,1/2 인치 큐브로 자른다.1파인트

체리 토마토,절반 4견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 실란트로 290견과류는 원하는 대로(다진 것)

요리 옥수수,신선 또는 냉동 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

강판 라임 제스트 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)80견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 썬 붉은 양파 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너가 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 다이아몬드 컬렉션 샤도네이(Diamond Collection Chardonnay)가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 16달러 정도 합니다.