오이 샐러드를 곁들인 양고기와 올리브 꼬치

오이 샐러드를 곁들인 양고기와 올리브 꼬치
오이 샐러드를 곁들인 양고기와 올리브 꼬치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 44 그램, 지방 31 그램,그리고 총 629 칼로리. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$4.27 입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 가람 마살라,지상 후추,죽은 태아의 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,오이,칼라 마탄 올리브 샐러드를 곁들인 그리스 구운 양고기 볶음, 오이 샐러드와 동양 쇠고기 꼬치,및 페퍼 템페 꼬치/베르 미첼 리&오이 샐러드.

지침

1
특수 장비:8(10 인치)대나무 꼬치,물 약 30 분 동안 담가
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2
가벼운 육계. 베이킹 시트에 호일을 깔고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
중간 크기의 그릇에 기름,파슬리,가람 마르 살라,마늘 소금,후추,입방체 양고기를 넣고 잘 섞어 모든 양고기 큐브를 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
모짜렐라 치즈 5~6조각모짜렐라 치즈 5~6조각
양고기 스튜 고기양고기 스튜 고기
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
꼬치를 만들려면 양고기,토마토 및 올리브를 교체하십시오. 꼬치 당 양고기 3 큐브가 있도록 양고기 한 조각으로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
준비된 베이킹 시트에 꼬치를 놓습니다. 열원에서 4~6 인치를 측면 당 2 분 동안 총 8 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
피타 빵,오이 샐러드,짜치키 소스로 뜨거운 꼬치를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차치키차치키
2의 조합2의 조합
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
서빙 아이디어:로즈마리 꼬치는이 케밥과 함께 환상적입니다. 노출 된 로즈마리 잎을 호일로 감싸서 타는 것을 방지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
8
중간 그릇에 모든 재료를 결합하고 결합 던져.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
양고기 꼬치와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수32
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