돼지 고기와 고구마 해시
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 돼지 고기와 고구마 해시 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 340 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 파,고구마,코셔 소금 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 고구마 돼지 고기 해시, 고구마-삼겹살 해시,및 고구마 해시를 곁들인 칠리 유약 돼지 고기 비슷한 요리법.
지침
프라이팬
소금과 후추
요리 스프레이
돼지 고기
마늘
국물
올리브 오일
감자
양파
붉은 고추
버섯
녹색 양파장비
성분
1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼]()
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼454견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈없는 돼지 고기 어깨(보스턴 엉덩이),손질]()
뼈없는 돼지 고기 어깨(보스턴 엉덩이),손질227견과류는 원하는 대로(다진 것)![패키지 크레 미니 버섯,등분]()
패키지 크레 미니 버섯,등분6![다진 마늘,짓 눌린]()
다진 마늘,짓 눌린3(겨울)![얇게 썬 파]()
얇게 썬 파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![지상 고추]()
지상 고추1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스828껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![무 지방,저 나트륨 닭고기 국물]()
무 지방,저 나트륨 닭고기 국물1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 양파]()
다진 양파946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![(1/2 인치)입방체 껍질을 벗긴 고구마(약 1 파운드)]()
(1/2 인치)입방체 껍질을 벗긴 고구마(약 1 파운드)
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼454견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈없는 돼지 고기 어깨(보스턴 엉덩이),손질227견과류는 원하는 대로(다진 것)
패키지 크레 미니 버섯,등분6
다진 마늘,짓 눌린3(겨울)
얇게 썬 파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 고추1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
황갈색 감자, 각각 약 6 온스828껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
무 지방,저 나트륨 닭고기 국물1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 양파946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
(1/2 인치)입방체 껍질을 벗긴 고구마(약 1 파운드)난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수43
잡지
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