오븐에 튀긴 파마산 치킨 스트립

오븐에 튀긴 파마산 치킨 스트립
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 오븐에 튀긴 파마산 치킨 스트립을 사용해보십시오. 이 조리법은 제공 5. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 42 그램, 지방 12 그램,그리고 총 309 칼로리. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 닭 가슴살 스트립,후추,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 베이킹 믹스를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 레드 벨벳 케이크 반죽 밀크 셰이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 포드맵 친절한 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 오븐에 튀긴 닭고기 스트립, 오븐에 튀긴 매운 목장 치킨 스트립,및 오븐 튀김 파마산 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
425 오븐에 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
장소 베이킹 믹스와 다음 3 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;결합 잘 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
3
코트에 잘 흔들어,한 번에 닭,여러 조각을 추가합니다. 뜨거운 베이킹 접시에 녹인 버터에 닭고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
4
425 에서 30 분 동안 또는 닭고기가 끝날 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
즉시 봉사하십시오.
6
참고:냉동하려면 냉동실의 베이킹 시트에 조리되지 않은 코팅 된 치킨 스트립을 놓습니다. 얼면 지퍼 상단 플라스틱 냉동 백에 스트립을 넣고 준비 할 준비가 될 때까지 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
7
냉동 스트립을 뜨거운 버터 젤리 롤 팬(이전 지침에 따라)에서 425 에서 35 분 동안 굽고 25 분 후에 돌립니다. 테스트 목적으로 만 비스 퀵 하트 스마트 믹스를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수18
잡지