오븐에 대한 맛 넙치
맛 넙치 오븐에 대 한 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 44 그램, 지방 36 그램,그리고 총 511 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$5.37 입니다. 소금,마요네즈,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 맛 넙치, 빠르고&쉬운 오븐에 의하여 구워지는 넙치,및 마늘과 올리브 오일을 곁들인 오븐 데친 넙치.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 스프레이로 13 인치 9 인치 베이킹 접시를 준비하십시오.
그릇에 파마산 치즈,녹인 버터,마요네즈,파,레몬 주스 2 큰술을 섞습니다.
예열 된 오븐에서 10 분 동안 넙치를 굽습니다. 스위치 오븐은 굽다;상판이 그냥 갈색으로 될 때까지 필렛을 굽다,3 에 5 의사록.