오븐 바베큐 치킨

오븐 바베큐 치킨
오븐 바베큐 치킨은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 26 그램,그리고 총 438 칼로리. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭 가슴살 반쪽,칠레 소스,카레 가루 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 45 분. 함께 숟가락 점수 32%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 2 인 오븐 바베큐 치킨, 오븐 바베큐 치킨,및 오븐 바베큐 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 혼합 그릇에 녹인 버터/마가린,칠리 소스,레몬 주스,소금,겨자 및 카레 가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
칠리 소스칠리 소스
레몬 주스레몬 주스
버터버터
겨자겨자
소금소금
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
3
잘 섞는다.
4
가볍게 기름을 바른 9 인치 베이킹 접시에 닭고기를 넣고 닭고기 위에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
예열 된 오븐에서 50 분 동안 또는 부드럽고 주스가 맑을 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
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