오렌지 비네 그레트를 곁들인 과일 채소

오렌지 비네 그레트를 곁들인 과일 채소
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 오렌지 비네 그레트를 곁들인 과일 그린은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 125 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 겨자,벨기에 꽃 상추,물냉이 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 오렌지 주스 비네 그레트와 혼합 된 채소, 오렌지 회향 비네 그레트를 곁들인 봄 채소,및 오렌지 생강 비네 그레트를 곁들인 채소와 허브 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오렌지에서 1 작은 술 껍질을 창살;따로 강판 껍질을 설정합니다. 껍질을 벗기고 섹션 3 오렌지;섹션을 따로 보관하십시오. 남은 오렌지 2 개에서 주스를 충분히 짜서 1/2 컵 주스를 측정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
2
작은 스튜 냄비안에 주스 그리고 꿀을 결합하십시요;종기에 가져오십시요. 열을 감소시키십시오;,폭로되는,8 분 또는 혼합물이 때때로 약동하는 1/3 컵으로 감소될 때까지 끓어오르기 직전의 상태로 유지하십시오. 차가운 주스 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
식힌 주스 혼합물,간 오렌지 껍질,식초 및 겨자를 병에 담습니다. 단단히 덮고 격렬하게 흔 듭니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
4
샐러드 그릇에 물냉이,아루 굴라,그리고 꽃 상추 결합;주스 혼합물을 추가하고,코트에 부드럽게 던져. 4 샐러드 접시에 균등하게 채소 혼합물을 정렬;오렌지 섹션과 딸기 슬라이스 상단.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
프레즐 디핑 스틱프레즐 디핑 스틱
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
꽃꽂이꽃꽂이
그린그린
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수34
잡지