오렌지,그린 올리브,파와 당근 샐러드

오렌지,그린 올리브,파와 당근 샐러드
오렌지,그린 올리브,파를 곁들인 당근 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 40 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 81 칼로리. 올리브 오일,파슬리 가지,땅 고수풀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 회향-녹색 올리브와 오렌지 샐러드, 오렌지,그린 올리브,피스타치오를 곁들인 면도 회향 샐러드,및 녹색 콩,염소 치즈와 녹색 올리브 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
파삭 파삭 한 부드러운,약 7 분 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 당근을 요리.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
잘 배수하십시오.
3
기름,레몬 주스,오렌지 껍질,고수를 큰 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
오렌지 풍미오렌지 풍미
고수풀고수풀
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
뜨거운 당근을 넣고 코트에 던지십시오. 쿨,가끔 던지기. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당근당근
5
원하는 경우 꿀을 뿌립니다. 올리브와 파를 저어주세요. 3 시간 이상 덮고 냉장 보관하십시오. (하루 앞당길 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
올리브올리브
꿀
6
샐러드를 저어 드레싱을 재배포하십시오.
7
오렌지 슬라이스와 파슬리로 플래터의 가장자리를 장식하십시오. 중앙에 마운드 당근.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
당근당근
파슬리파슬리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수30
잡지